W terminie 11.07.2024 - 14.07.2024 w miejscu Świetlica Leśna (zaczynamy o 15:00). W celu zarezerwowania miejsca lub jeśli masz dodatkowe pytania pisz śmiało na mój adres wedrujacyasram@gmail.com.
W szalonym czasie wakacyjnym, pośród buzujących festiwali – zapraszam Cię do zatrzymania się i skierowania uwagi w głąb siebie.
Wędrujący Aśram wydarza się po raz drugi. Tym razem w przestrzeni przyrody. Naszym domem będzie las, łąka, góry. Zajęcia odbywają się w sali w kopule ( w której możliwy jest też nocleg) lub w plenerze, mieszkamy pod namiotami. Wspiera nas infrastruktura siedliska Dawida Okońskiego – Świetlica Leśna.
CZYM JEST WĘDRUJĄCY AŚRAM?
FILARY WĘDRUJĄCEGO AŚRAMU
Krąg
– Codziennie spotykamy się w kręgu. Wzór spotkania w otwartości i szczerości wobec siebie i innych uczestników. Uniwersalna mądrość tradycji rdzennych Amerykanów uczy słuchać i pozwala poczuć się usłyszanym.
Żywioły
– Zapraszamy doświadczanie żywiołów – OGNISKO – STRUMIEŃ – POWIETRZE – ZIEMIA – LAS
Przewodnictwo mistrzów
– Wspieramy się mądrością pochodzącą z oryginalnych przekazów mistrzów – Swami Sivananda, Vanda Scaravelli i innych.
Śpiew
– Zapraszamy przestrzeń otwarcia głosu – wspólnego muzykowania oraz śpiewu.
Cisza
– Zapraszamy doświadczenie ciszy w codziennym byciu.
Żywność
– Świadomie uczestniczymy w przygotowaniu posiłków, które spożywamy w ciszy, praktykując wdzięczność. Żywność będzie czysta – tylko z ekologicznych źródeł.
Oczyszczenie
– Sauna, zimna kąpiel, ruch naturalny, czysta dieta, wypuszczenie napięć – oczyszczenie.
W trakcie wydarzenia obowiązuje zasada wolności od używek. Nie pijemy alkoholu ani kawy, nie palimy tytoniu, nie przyjmujemy środków zmieniających świadomość.
JOGA
Każdy dzień zaczniemy od medytacji i jogi z Janem, która stworzy fundament i strukturę do dalszej praktyki. Ugruntujemy się i ukorzenimy, jednocześnie rozpuszczając napięcia w ciele i umyśle. Naszym sojusznikiem uczynimy grawitację. Nauczymy się korzystać z niej i czerpać wsparcie od Ziemi. Poszukamy w sobie mocy i łagodności. Odetchniemy.
Poznamy ćwiczenia świadomego oddechu, sposoby na zrelaksowanie, wzmocnienie i łagodne rozciągnięcie ciała. Joga to przede wszystkim czas na głęboką regenerację, zaprzyjaźnienie się z własnym ciałem i uspokojenie rozbieganego umysłu. Praktykę zaczynamy od przywracania oddechowi naturalnego rytmu. Podczas zajęć powstają warunki do nawiązania świadomego kontaktu z ciałem, umysłem i wewnętrzną obecnością. Odbywa się to poprzez wyciszenie myśli, odpuszczenie napięć, świadomy oddech, relaksację i fizyczną praktykę pozycji jogi – asan. W efekcie nasz organizm dostraja się do swojego naturalnego stanu. Umysł jest spokojniejszy i bardziej skoncentrowany. Ciało jest sprawniejsze, zdrowsze, zrelaksowane.
Z kim?
Dla kogo?
Czas
Zaczynamy w czwartek (11.07.24) o 15:00 a kończymy w niedzielę (14.07.24) około 16:00.
Gdzie i dojazd
Świetlica Leśna (w miejscowości Pewel Wielka) rodzące się siedlisko tworzone w duchu permakultury. Manifestacja nowego paradygmatu współistnienia człowieka i natury w harmonii.
Warunki:
- własny namiot lub inny „obóz”, który sobie stworzysz
- możliwość noclegu pod kopułą – pisz w mailu
- toaleta typy „wychodek”
- łazienka z prysznicem
- sauna leśna
Co zjem?
WEGAN. Będziemy korzystać wyłącznie z jedzenia czystego ekologicznie. Produkty z Krakowskiej Farmy Miejskiej i z certyfikowanych źródeł ekologicznych. Posiłki przygotowujemy wspólnie pod okiem mistrza świadomego jedzenia, który zadba o to żeby było smacznie i odżywczo, a każdy posiłek będzie poprzedzony praktyką dziękczynienia.
JAE VAN WIJNGAARDEN – mistrz kuchni roślinnej.
Rezerwacja
Udział rezerwuje pokrycie kosztów wynajmu miejsca i składka na jedzenie w wysokości 500zł.
W celu zarezerwowania miejsca proszę o maila na adres wedrujacyasram@gmail.com.
Więcej informacji:
Jan – 501 617 338