W męskim Gronie. Krąg – Ruch – Las.

W terminie 05.06.2025 - 08.06.2025 w miejscu Świetlica Leśna (zaczynamy o 15:00). W celu zarezerwowania miejsca lub jeśli masz dodatkowe pytania pisz śmiało na mój adres kontakt@jogajana.pl.

Spotkanie Mężczyzn.
Wspólna praktyka dla ciała, ducha i umysłu.

O warsztacie

Każdy z nas ma swoją drogę, swoje doświadczenia, swoje trudności, wzloty i upadki. Coś już znaleźliśmy, czegoś dalej poszukujemy. Jesteśmy bogatsi o to co przeżyliśmy. Spotykamy się w tym co w nas prawdziwe. W przestrzeni zaufania i otwartości. Na polanie pośród lasu w przestrzeni Świetlicy Leśnej. W męskim gronie.

Siadając w kręgu, w autentyczności, szczerości serca jesteśmy dla siebie wsparciem i inspiracją. Nie potrzeba dobrych rad. Wystarczy obecność, uważność, wzajemne wysłuchanie. Poszukamy ścieżki do swojego źródła. Zanurzymy się w sobie. Popatrzymy na to, w co warto dać naszą męską energię, a co lepiej w życiu odpuścić. Staniemy w swojej mocy.

Codziennie będziemy praktykować jogę i inne praktyki świadomości ciała, oddechu, ducha. Pójdziemy w las, aby doświadczyć medytacji i praktyki uważności w przyrodzie. Z rana zanurzymy się w górskim potoku, wieczorem zapalimy ogień i oczyścimy się w saunie. Razem przygotujemy posiłki z żywego jedzenia, którego uprawa wspiera Ziemię i lokalne społeczności. Wspólnie popracujemy w przestrzeni fizycznej lasu i ogrodu permakulturowego, aby poczuć moc kreowania i wesprzeć miejsce, które nas gości.

Stopień zaawansowania w jodze nie ma znaczenia. Wyjazd jest otwarty dla zupełnie początkujących. Tak, możesz być nierozciągnięta/y.

Z kim?

Joga Jana, czyli Janek Szpil – ojciec Milana, syn Jacka, jogin, rolnik. Doświadczam życia, przytulam lęki, uczę się miłości. Prowadzę zajęcia z jogi od 17 lat. ( TTC 2007 – Sivananda Yoga Vedanta ).

Bazuję na klasycznym systemie jogi interpretując go przez pryzmat moich osobistych doświadczeń i inspiracji pochodzących z różnych ścieżek poznania samego siebie. Więcej o mnie tu: http://www.jogajana.pl/o-mnie-i-mojej-jodze

Od 2019 prowadzę spotkania “Praktyka w męskim gronie”, podczas których siadamy w kręgu, ale również dzielimy się praktykami, które nas wspierają i prowadzą do “źródła”.

Wcześniej asystowałem Marcinowi Poćwiardowskiemu w warsztatach “Lowen for Men” oraz współprowadziłem wyjazdy “Lowen i Joga – w męskim gronie”.

Jak wygląda praktyka JogaJana?

Praktykę zaczynamy od przywracania oddechowi naturalnego rytmu. Podczas zajęć powstają warunki do nawiązania świadomego kontaktu z ciałem, umysłem i wewnętrzną obecnością. Odbywa się to poprzez wyciszenie myśli, odpuszczenie napięć, świadomy oddech, relaksację i fizyczną praktykę pozycji jogi – asan. W efekcie nasz organizm dostraja się do swojego naturalnego stanu. Umysł jest spokojniejszy i bardziej skoncentrowany. Ciało jest sprawniejsze i zdrowsze. Stopień zaawansowania w jodze nie ma znaczenia. Tak, możesz być nierozciągnięty.

Praktyka jogi daje narzędzia do pogłębienia świadomości ciała, odpuszczenia napięć, regeneracji i wzmocnienia organizmu. Dokładnie z tego miejsca, w którym jesteś TERAZ.

Czas

Czwartek 05.06.2025 od godz. 15:00
do niedzieli 08.06.2024 do godz. 15:00.

Gdzie i dojazd

Świetlica Leśna rodzące się siedlisko tworzone w duchu permakultury. Manifestacja nowego paradygmatu współistnienia człowieka i natury w harmonii.