Lowen i Yoga. W Męskim Gronie

Lowen i Yoga. W Męskim Gronie

Termin najbliższych zajęć Lowen i Yoga. W Męskim Gronie - 03.10.2019 - 06.10.2019 o godz. 15:00. Adres Wapienne 59, Sękowa. W celu zarezerwowania miejsca lub jak masz dodatkowe pytań pisz śmiało na mój adres jan.szpil@gmail.com.

Druga edycja wyjazdu Lowen For Men Yoga Reset

Stań twardo na ziemi. Poczuj skąd wieje wiatr. To będzie czas podróży do głębi. Ku wewnętrznej ciszy, ku męskiej mocy, ku sile spokoju. Usłysz swój wewnętrzny głos. Daj mu się wykrzyczeć. Odkryj w sobie uważność, delikatność, czułość, które nie są słabością. Wszystko jest takie jakie ma być. Przez 4 dni będziemy tworzyć plemię mężczyzn. Wspierać nas będzie przyroda – wzgórza i lasy Beskidu Niskiego. Używając technik jogi, relaksacji, medytacji oraz pracy z ciałem i emocjami metodą Lowena wybierzemy się w wspólną podróż ku autentyczności. Stopień zaawansowania w jodze nie ma znaczenia (możesz być nie rozciągnięty).

Dla kogo?

Spotkanie mężczyzn którzy chcą przyjrzeć się swoim blokadom i przekonaniom, przeżyć, wyrazić, podzielić się swoim doświadczeniem, posłuchać innych. To spotkanie dla Ciebie jeśli wiesz lub przeczuwasz, że moc tkwi w łagodności. Siła tkwi we wrażliwości. Robimy ten wyjazd z potrzeby jaka narodziła się przy okazji naszego spotkania. Zapraszamy na pokład.

Z kim?

Joga Jana, czyli Janek Szpil organizuję wyjazdy w naturę. Jogę w Polsce praktykują głównie kobiety. Panuje mit, że “trzeba być rozciągniętym” – bzdura to nie o tym! Od dłuższego czasu “chodziło za mną” zrobienie czegoś dla mężczyzn. Latem 2018 dostałem propozycję asystowania w warsztacie Marcina. Spróbowałem i… Pykło! W grupie samych mężczyzn doświadczyłem zupełnie innej jakości pracy. Zadziwiło mnie jak bardzo potrafimy wyjść z naszych skorup i masek. Wzruszyło mnie poczucie męskiego wsparcia zamiast rywalizacji i porównywania się. Zobaczyłem jak łagodność daje moc! Zarezonowało to z moim sposobem praktyki jogi.

Marcin Poćwiardowski jestem psychoterapeutą – ZyweCialo.pl, pracuję z mężczyznami metodą Lowena. Ja jestem z tych nierozciągniętych. O jodze nie mogę powiedzieć wiele ale mogę o Janku. Tak się złożyło przypadkowo (taa…), że asystował mi na warsztacie. Tak sobie myślałem przed, że ciekawe jak jogin sobie poradzi wśród warczących mężczyzn. Jan nie ustępował im ani w ekspresji ani we wrażliwości. Nadal jak pracujemy razem jestem pod wrażeniem jak wyczuwa i rozumuje „po lowenowsku”. Nie musiał się tego uczyć, jak ja, w czteroletniej szkole. Wygląda na to, że ja na tym wyjeździe też będę się uczył od Niego.

Postanowiliśmy połączyć siły!

Gdzie

Buczynowa Dolina – położona jest w samej otulinie Magurskiego Parku Narodowego.

Kiedy

Zaczynamy w czwartek 03.10.2019 o godz. 15.00, ale można przyjeżdżać od rana. Kończymy w niedzielę 06.10.2019 około 15.00.

Wyżywienie

Posiłki wegetariańskie trzy razy dziennie.

Na czym polega ten wyjazd?

To reset. Nie ciśniemy. Odpoczywamy. Mamy do dyspozycji wspaniały ośrodek na łonie natury. Spędzamy czas w grupie wyłącznie mężczyzn. Będzie czas na pracę, będzie czas na rozmowę. W każdej chwili możesz iść sam do lasu jeśli masz taką potrzebę, nikt Cię nie będzie trzymał.

Nad czym pracujemy?

  • Kontaktem z ciałem i emocjami
  • Mówieniem o swoich przeżyciach
  • Wyrażaniem potrzeb i stawianiem granic
  • Odpuszczaniem napięć
  • Relaksacją i regeneracją

Zapraszam na doświadczenie, które będzie łączyć ćwiczenia prowadzone metodą Lowena (Analizy Bioenergetycznej) z możliwością porozmawiania na męskie tematy w męskim gronie. Oddamy się doświadczaniu w bezpiecznym środowisku, będziemy poznawać siebie i swoje reakcje we współdziałaniu z innymi mężczyznami.

Na czym polegaja zajęcia?

  • To są zajęcia pracy z ciałem
  • Zajmujemy się czuciem nie dyskutowaniem czy myśleniem
  • Wsłuchujemy się w potrzeby naszego ciała
  • Współpracujemy, wspieramy się
    nie porównujemy się
  • Wykonujemy ćwiczenia dla siebie, nie dla poklasku grupy
  • Uważamy na kontuzje
  • Budzimy naturalny ruch w ciele
  • Rozpuszczamy konsekwencje zblokowań (napięcia, problemy z kręgosłupem, choroby psychosomatyczne, bóle głowy, pleców, brzucha)
  • Regenerujemy ciało i umysł użwyając technik relaksacyjnych i oddechowych
  • Eksperymentujemy – zrób coś inaczej

Jesteś zainteresowany? Zadzwoń! tel. (0048) 501 617 338.

Cena

1150 zł – cena regularna
950 zł – cena przy rezerwacji do 31.07.2019

W cenie

  • 3 x nocleg
  • 3 x dziennie posiłek wege
  • 1 x dziennie zajęcia z jogi na cały wyjazd łącznie 4 zajęcia
  • 15 godzin zajęć metodą Lowena
  • Spacery medytacyjne w lesie
  • Dodatkowe zajęcia z medytacji i pracy z oddechem
  • Męski krąg

Rezerwacja

W celu zarezerwowania miejsca proszę o maila na adres jan.szpil@gmail.com. Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 350 zł.

JogaJana_JogaReset_2016_68