Joga z rana

Joga z rana

Termin najbliższych zajęć Joga z rana - 24.05.2019 o godz. 07:00 - 08:30. Adres Biała Droga 4/6, 31-000 Kraków. W celu zarezerwowania miejsca lub jak masz dodatkowe pytań pisz śmiało na mój adres jan.szpil@gmail.com.

Świadomy oddech, relaksacja, wzmocnienie i delikatne rozciągnięcie ciała. Moje zajęcia to przede wszystkim czas na zaprzyjaźnienie się z własnym ciałem i uspokojenie rozbieganego umysłu. Nie robimy nic na siłę, obserwujemy uważnie, szukamy najlepszych dla siebie ruchów. Ćwiczymy obecność tu i teraz. Zapraszam do otwartej grupy. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą. Nie musisz być rozciągnięty/a. Daj sobie trochę uwagi i delikatności 🙂

<< Maj 2019 >>
ponwtśrczwptsobnie
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2